ژنیکوماستی که اغلب به دلیل تغییرات هورمونی و مصرف مکمل‌ها در بدنسازان ایجاد می‌شود، علاوه بر تغییر ظاهر فیزیکی سینه می‌تواند به‌طورجدی بر اعتمادبه‌نفس و عملکرد ورزشکاران تأثیر بگذارد. این فرایند می‌تواند مانع از دستیابی به اهداف و حتی منجر به حذف ورزشکاران از مسابقات شود. در این مقاله، به بررسی دلایل بروز ژنیکوماستی در بدنسازان، تأثیرات آن بر عملکرد ورزشی و عمل ژنیکوماستی در بدنسازان می‌پردازیم.
ژنیکوماستی یک مانع بزرگ برای قهرمانی بدنسازان
ژنیکوماستی به وضعیتی گفته می‌شود که در آن بافت سینه مردان، به‌ویژه بدنسازان، به دلیل عدم تعادل هورمونی در بدن به‌طور غیرعادی بزرگ می‌شود. در مسابقات بدنسازی، امتیازها بر اساس معیارهای زیبایی و تناسب‌اندام به شرکت‌کنندگان داده می‌شود و ژنیکوماستی به‌عنوان یک نقص ظاهری می‌تواند باعث کاهش امتیاز و حتی محرومیت از کسب مقام شود.
استفاده از استروئیدهای آنابولیک به‌عنوان مواد نیروزا و ممنوعه در مسابقات شناخته شده و استفاده از آن‌ها می‌تواند منجر به محرومیت از شرکت در رقابت‌ها شود. لازم به ذکر است که هر مسابقه بدنسازی قوانین و مقررات خاص خود را دارد. برخی از مسابقات ممکن است به‌طور صریح، ژنیکوماستی را به‌عنوان یک تخلف در نظر بگیرند و شرکت‌کنندگانی که دچار این عارضه هستند، از شرکت در رقابت‌ها محروم شوند.
بیشتر بخوانید: مرکز عمل ژنیکوماستی تهران کجاست؟
علل ژنیکوماستی در بدنسازان
ژنیکوماستی در بدنسازان بیشتر به دلیل عدم تعادل هورمونی در بدن، به‌ویژه افزایش سطح استروژن، رخ می‌دهد. این عدم تعادل هورمونی می‌تواند به دلایل زیر ایجاد شود:
- مصرف استروئیدهای آنابولیک: استفاده از استروئیدهای آنابولیک که نسخه‌های مصنوعی آندروژن‌های مردانه هستند، می‌تواند تعادل هورمون‌ها را در بدن مختل کرده و منجر به افزایش سطح استروژن و رشد بافت سینه شود.
- مصرف الکل: مصرف بیش‌ازحد الکل می‌تواند باعث کاهش سطح آندروژن و افزایش سطح استروژن شود.
- ابتلا به برخی بیماری‌ها: بیماری‌هایی مانند نارسایی کبد، نارسایی کلیه و هیپوگنادیسم می‌توانند تعادل هورمونی بدن را به هم بزنند.
- مصرف برخی داروها: برخی داروها مانند آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضد اضطراب و داروهای ضد زخم معده ممکن است باعث افزایش سطح استروژن و در نتیجه بروز ژنیکوماستی شوند.
نشانه‌ها و علائم ژنیکوماستی
علائم شایع ژنیکوماستی در بدنسازان عبارت‌اند از:
- بزرگ شدن غیرعادی بافت نوک سینه
- حساسیت یا درد در ناحیه سینه، به‌ویژه هنگام لمس کردن
- وجود ترشح از نوک سینه‌ها
درمان ژنیکوماستی در بدنسازان
برای درمان ژنیکوماستی، بهتر است فرآیند درمان در اسرع وقت آغاز شود. مصرف داروهایی مانند مهارکننده‌های آروماتاز یا مسدودکننده‌های گیرنده استروژن می‌تواند در کنترل و بهبود این وضعیت مؤثر باشد. با این حال، باید تأکید شود که تجویز داروها حتماً باید توسط پزشک فوق‌تخصص غدد و متابولیسم صورت گیرد.
اگر ژنیکوماستی برای مدت یک سال یا بیشتر ادامه یابد، بافت سفت و متراکمی به نام فیبروز شکل می‌گیرد که دیگر قابل برگشت نیست. در این شرایط، جراحی توسط یک جراح ماهر و باتجربه برای برداشتن بافت اضافی سینه ضروری خواهد بود.
عمل ژنیکوماستی در ورزشکاران
خطرات عمل ژنیکوماستی در بدنسازان
دکتر فرید مرادیان، متخصص ژنیکوماستی در مجموعه الو جراح، معتقد است که جراحی ژنیکوماستی در بدنسازان و ورزشکاران به دلیل ویژگی‌های خاصی که دارند، نیاز به دقت و مهارت ویژه‌ای دارد. زیرا:
- بافت توده‌ای در بدنسازان بسیار سفت و متراکم است و خارج کردن آن، فرآیندی پیچیده و حساس محسوب می‌شود.
- عدم دقت در انجام این جراحی می‌تواند مشکلاتی مانند فرورفتگی سینه، بازگشت مجدد ژنیکوماستی، درد شدید پس از عمل و تغییر شکل سینه را به همراه داشته باشد.
چه زمانی جراحی ژنیکوماستی برای بدنسازان ضروری است؟
عمل ژنیکوماستی ممکن است برای بدنسازانی که به‌شدت از این مشکل رنج می‌برند، مناسب باشد. برخی از شرایطی که در آن جراحی ژنیکوماستی ضروری تلقی می‌شود عبارت‌اند از:
- درمان‌های غیرجراحی مؤثر نبوده‌اند.
- بدنساز قصد شرکت در مسابقات حرفه‌ای را دارد.
- ژنیکوماستی بر اعتماد به نفس و ظاهر بدنی ورزشکار تأثیر منفی گذاشته است.
- این مشکل با عملکرد ورزشی او تداخل دارد.
- بدنساز به دنبال داشتن سینه‌ای زیباتر و عضلانی‌تر است.
باید توجه داشت که تصمیم‌گیری برای جراحی ژنیکوماستی به شرایط فرد بستگی دارد و بیمار باید مزایا و خطرات این عمل را به دقت بررسی کند.
چگونه برای جراحی ژنیکوماستی آماده شویم؟
پس از مشاوره با پزشک متخصص و تأیید ضرورت جراحی ژنیکوماستی، معمولاً مراحل زیر را طی خواهید کرد:
- مشاوره تخصصی پیش از عمل
- انجام برخی آزمایش‌های خون، سونوگرافی و معاینات لازم
- قطع مصرف برخی داروها و رعایت دستورات غذایی خاص
- حضور در بیمارستان یا کلینیک در زمان تعیین‌شده پ
- وشیدن لباس مخصوص جراحی
- انجام جراحی انتقال به اتاق ریکاوری
- ترخیص از بیمارستان یا کلینیک
این مراحل به شما کمک می‌کند تا برای جراحی آماده شوید و بهترین نتیجه ممکن را کسب کنید.
نکات قبل از جراحی ژنیکوماستی ورزشکاران
اگر ورزشکار هستید و برای شما جراحی ژنیکوماستی توصیه شده است، بهتر است پیش از عمل اقدامات زیر را انجام دهید:
- انتظارات واقع‌بینانه‌ای از جراحی داشته باشید.
- حداقل دو هفته قبل و بعد از عمل، از مصرف سیگار یا هر نوع نیکوتین خودداری کنید.
- به اندازه کافی پروتئین، ویتامین‌هایی مانند ویتامین C و روی مصرف کنید و آب کافی بنوشید.
- قبل از مصرف هرگونه مکمل، برای پیشگیری از تداخلات دارویی و عوارض جانبی احتمالی، با جراح خود مشورت کنید.
- قبل از عمل به میزان کافی استراحت کنید تا از نظر روحی و جسمی آماده باشید.
- پس از جراحی، به مدت چند هفته از انجام فعالیت‌های سنگین و ورزش خودداری کنید.
- حتماً در مورد سابقه خانوادگی سرطان سینه با پزشک خود صحبت کنید.
روش‌های جراحی ژنیکوماستی برای بدنسازان
با توجه به کم بودن افتادگی پوست در بدنسازان و داشتن عضلات سینه پرورش‌یافته، روش برش از بالای هاله سینه (سوپراناک) پیشنهاد می‌شود. در این روش، ابتدا از طریق یک سوراخ کوچک در قسمت زیر بغل، چربی‌های سینه به‌طور کامل تخلیه می‌شوند. سپس با ایجاد برشی کوچک (حدود یک تا دو سانتی‌متر) در بالای هاله، بافت فیبروگلندولار به‌طور کامل برداشته شده و لیفت و بازسازی سینه نیز از همان برش انجام می‌شود.
دوران نقاهت بعد از جراحی ژنیکوماستی
دوران نقاهت برای ورزشکاران به دلیل نیاز به بازگشت سریع به تمرینات، کمی متفاوت از افراد عادی است:
- هفته اول: استراحت کامل و پرهیز از هرگونه فعالیت سنگین.
- هفته دوم تا چهارم: با مشورت پزشک، میتوانید فعالیت‌های سبک مانند تمرینات هوازی و کششی را آغاز کنید.
- پس از یک ماه: به‌تدریج و با احتیاط میتوانید تمرینات سنگین‌تر را شروع کنید؛ حتماً با پزشک مشورت کنید.
مراقبت‌های بعد از عمل ژنیکوماستی برای ورزشکاران
استفاده از گن: برای کاهش تورم، تسکین درد و حمایت از پوست ناحیه عمل.
ماساژ منظم: بهبود گردش خون و تخلیه ترشحات ناحیه عمل.
مصرف پروتئین کافی: برای ترمیم بافت‌ها و پرهیز از غذاهای چرب و شیرین.
اجتناب از مصرف دخانیات و مشروبات الکلی.
پرهیز از فعالیت‌های سنگین: تا یک ماه پس از جراحی.
عوارض احتمالی جراحی ژنیکوماستی
همانند هر عمل جراحی دیگری، جراحی ژنیکوماستی نیز می‌تواند با عوارضی همراه باشد. بدنسازان به دلیل ویژگی‌های بدنی و تمرینات سنگین خود، ممکن است عوارض متفاوتی را نسبت به دیگران تجربه کنند، از جمله:
- جای زخم: ایجاد اسکار یا جای بخیه در محل جراحی.
- عفونت، کبودی و تورم: ممکن است ناحیه عمل دچار عفونت، کبودی یا تورم شود.
- بی‌حسی: احتمال بی‌حسی در نوک سینه‌ها یا محل جراحی وجود دارد.
- درد موقت: ممکن است در ناحیه جراحی درد موقتی حس شود.
- سروما: تجمع مایعات در سینه که نیاز به تخلیه دارد.
- عوارض بیهوشی: واکنش‌های احتمالی به داروی بیهوشی.
- هماتوم: تجمع خون در زیر پوست.
- عدم تقارن سینه‌ها: ممکن است پس از عمل، سینه‌ها به شکل نامتقارن باقی بمانند.
- حساسیت‌های پوستی: ممکن است پوست ناحیه جراحی دچار حساسیت یا تغییرات حسی شود.
مزایای جراحی ژنیکوماستی برای ورزشکاران
جراحی ژنیکوماستی می‌تواند تاثیرات مثبتی بر زندگی شخصی و حرفه‌ای ورزشکاران بگذارد، از جمله:
- افزایش اعتمادبه‌نفس: بهبود وضعیت جسمی باعث افزایش اعتمادبه‌نفس می‌شود.
- بهبود تصویر ذهنی از بدن: احساس رضایت بیشتری از ظاهر خود خواهند داشت.
- کاهش اضطراب و استرس: کاهش نگرانی‌های ناشی از محرومیت از مسابقات.
- تمرکز بیشتر روی تمرینات: امکان تمرکز بیشتر بر تمرینات حرفه‌ای.
- بهبود عملکرد ورزشی: از بین رفتن درد در ناحیه سینه و بهبود توانایی در انجام فعالیت‌های ورزشی.
بیشتر بخوانید: انواع عمل ژنیکوماستی
هزینه جراحی ژنیکوماستی برای بدنسازان
جراحی ژنیکوماستی در بدنسازان با استفاده از تکنیک سوپراناک، روشی موثر و مطمئن برای رفع بزرگی سینه با کمترین عوارض است. در مجموعه “الو جراح”، این عمل با بالاترین استانداردها و به‌صورت تضمینی انجام می‌شود. هزینه تقریبی این جراحی بین ۵۰ تا ۵۵ میلیون تومان متغیر است.
این هزینه شامل موارد زیر می‌شود:
- هزینه‌های اتاق عمل و کلینیک
- دستمزد جراح
- مراقبت‌های پس از عمل
برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان، میتوانید با مشاوران متخصص “الو جراح” تماس بگیرید.
چگونه بهترین جراح ژنیکوماستی برای بدنسازان را پیدا کنم؟
پس از تشخیص نیاز به این جراحی، انتخاب جراح مناسب اهمیت زیادی دارد، زیرا:
- انتخاب جراح کم‌تجربه می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد.
- بدنسازان به دنبال حفظ عضلات و زیبایی سینه خود هستند، بنابراین جراح باید با آناتومی سینه ورزشکاران آشنا باشد.
- جراح باید توانایی طراحی تکنیک جراحی مناسب با نیازهای خاص ورزشکاران را داشته باشد.
مراکزی مانند “الو جراح” با انجام موفقیت‌آمیز بیش از ۳۵۰۰ عمل ژنیکوماستی توسط دکتر فرید مرادیان، تجربه و تخصص بالایی در این حوزه دارند و می‌توانند نیازهای شما را به‌عنوان یک ورزشکار به بهترین شکل برطرف کنند.
پرسش‌های متداول
۱- احتمال بازگشت ژنیکوماستی پس از مصرف آستروئیدها چقدر است؟
پزشک جراح به‌صورت اصولی بافت فیبروگلندولار را از قسمت سینه خارج می‌کنند، بنابراین امکان برگشت ژنیکوماستی به‌طور کامل از بین می‌رود.
۲- آیا عمل ژنیکوماستی در بدنسازان را با لیزر هم انجام می‌شود؟
هرچند این روزها استفاده از فناوری لیزر در جراحی‌های زیبایی در حال گسترش است، بسیاری از ادعاهای مربوط به عمل ژنیکوماستی با لیزر، بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند و در ایران این کار انجام نمی‌شود.
برای داشتن نگاه دقیق‌تر به این موضوع توصیه می‌کنیم مقاله عمل ژنیکوماستی با لیزر را مطالعه کنید.
۳- آیا عمل ژنیکوماستی در ورزشکاران می‌تواند بازگردد؟
اگر روش درست برای جراحی به کارگیری شود امکان بازگشت بعد از جراحی صفر درصد است.
۴- آیا ژنیکوماستی ورزشی به‌خودی‌خود برطرف می‌شود؟
خودبه‌خود برطرف نمی‌شود، اما اگر پزشک ژنیکوماستی را در مراحل اولیه تشخیص دهد، به برخی داروهای تجویزی پاسخ خواهد داد. پس حتماً با بروز علائم به پزشک مراجعه کنید و آن را به تعویق نیندازید.
۵- آیا جراحی ژنیکوماستی روی عضلات سینه تأثیر منفی می‌گذارد؟
خیر، عمل ژنیکوماستی به‌طور مستقیم به عضلات سینه آسیب نمی‌رساند.
جمع‌بندی
ژنیکوماستی می‌تواند یک چالش جدی برای بدنسازان باشد و به‌طور مستقیم بر موفقیت آن‌ها در مسابقات قهرمانی تأثیر بگذارد. با آگاهی از علل، علائم و روش‌های درمان ژنیکوماستی، می‌توان این مشکل را شناسایی کرده و به‌موقع درمان کرد. عمل ژنیکوماستی در بدنسازان، یکی از روش‌های مؤثر برای درمان این عارضه است. عمل جراحی ژنیکوماستی در ورزشکاران به ورزشکاران کمک می‌کند تا به بدن ایده ال خود برسند و با اطمینان بیشتری در مسابقات شرکت کنند.
